« обратно към: Хомеопатия, здраве и природа
За какво служат добавките?
Статията е предоставена с любезното съдействие на вестник "Хомеопатия за всички"
Йоана Марковска
Е 432 в портокаловия ви сок, Е 241 в маргарина ви ... Хранителните добавки са навсякъде. За какво служат те? Какво означава буквата Е, следвана от няколко цифри?
Първата им цел е удължаване живота на продуктите. Тук намираме и консерванти, които пречат на заразяването на храните с микроорганизми, като бактериите. На опаковката те са отбелявани с буквата Е, следвана от число между 200 и 300. Най-често използваните консерванти от този тип са сулфитите, нитритите и оцетната киселина.
За да се предотврати стареенето на продуктите, се добавят антиоксиданти - те забавят процесите на окисляване, които гранясват мазнините и олиото. Те са отбелязани с буквата Е и числа между 300 и 400. Аскорбиновата киселина, например, е антиоксидант.
Целта на тези консерванти не е само да продължат във времето продажбата на продуктите: например ограничаването достъпа на бактерии позволява да се избегнат хранителните инфекции (салмонела и др.), но и повишават качеството на храните, като не позволяват разграждането на витамините.
Другата цел, разбира се, е продуктите да станат по-привлекателни - емулсатори, втърдители и стабилизатори присъстват в консистенцията на маргарина, сладоледите, конфитюрите и др. Емулсаторите в салатния сос позволяват свързването на олиото с водата. Добавят се съставки, които имат свойството да променят киселинността на хранителните продукти и така ги правят по-вкусни. Те са отбелязани на опаковките с буквата Е и цифрите между 400 и 500. Всмуквателите, които поддържат свежестта на продуктите са многобройни и заемат поредицата между 600 и 700.
Най-разпространените добавки са оцветителите (името им показва за какво се използват) и те са в поредицата числа между 100 и 200. Сред тях са карамелът и хлорофилът.
Битува мнението, че всички добавки са синтетични, но това не е така. Някои са изцяло естествени, други са смесени. Сред естествените намираме втвърдители от зърна, плодове и водорасли, оцветители или окислители като винената киселина, която се добива от плодовете.
Някои добавки са синтетични, но са извлечени от естествени продукти - например аскорбиновата киселина (антиоксидант) или каротеноидите (оцветители). Разбира се във всички категории добавки има и такива, които са от синтетичен произход.